Une pause ensemble

Cette pause partagée commence par une arrivée tranquille, des étirements confortables assis ou debout et du repos guidé. Le programme de 90 minutes laisse du temps à chaque étape ; la version de 150 minutes offre un rythme plus lent et davantage de repos et de réflexion finale. Chacun peut s'arrêter, rester assis ou adapter un mouvement sans pression. Tapis et couvertures légères créent un espace simple et accueillant. Les besoins d'accès et les limites de mouvement confortables sont discutés à l'avance. Il s'agit d'une expérience de loisir, pas d'une thérapie ni de soins médicaux. Demo fictive avec des images générées par IA ; ce Show ne peut être demandé ni réservé.