Bouger au rythme des marées

Une séance de 90 minutes passe d’un échauffement doux au mouvement guidé puis au repos final. Chacun peut rester assis, adapter le geste ou faire une pause. Accessibilité et limites confortables sont discutées avant. Il faut un espace plat et dégagé, de l’eau potable et une solution intérieure ou abritée. C’est une activité de loisir, ni thérapie ni soin médical. Demo fictive avec des images générées par IA ; cette prestation ne peut être ni demandée ni réservée.